【2.強大氣血的捷徑——打通胃經】
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2.強大氣血的捷徑——打通胃經
從治病到養生，仿佛是一個從溫飽步入小康的過程。要治病，就要知道什麼是病。“病”在中醫裡的含義是“心火”的意思，心裡有火就生了病。而心火是從肝上來的，肝的不平之氣就是心火的源頭。因此，治病從調肝入手，才是治本之法。
養生是一個較高的層麵，養生就是保養生命。生命是身體和精神的統一體，因此，養生不但要養護身體，更要調適精神，也就是要修煉“精、氣、神”。精氣神正是養生的目標，也是養生的基本要素。而先天之本—腎臟的強壯，正是精氣神充沛的源泉。簡而言之，治病從調肝入手，養生以強腎為功。
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腎為先天之本，是人體健康長壽的根基。很多人都知道腎臟功能的重要，想儘各種辦法來補腎，以益壽延年、永葆青春。
但是人們也發現，腎臟易衰而難補。於是，道家有打坐、意守丹田，還精補腦之法；中醫有艾灸關元、腎俞、太溪之方，同時還有許多滋陰壯陽的藥療食補。這些方法使用得當，都會有不錯的效果。
隻是一般人很難分清體質的寒熱，把握不好養生的火候，所以通常不敢去嘗試和堅持。那麼，除此之外，有沒有更簡單安全的方法可以達到補腎強身的目的呢？
其實，所謂補腎，就是要增強腎的功能。
簡而言之，腎的功能有兩個：一個是生殖的功能，一個是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那麼人就不容易衰老。如何保持這種精力呢？我們可以借助自身一條不易枯竭的經絡—胃經來實現。
脾胃為人體的後天之本，後天的營養給人以氣血持續的供應。我們每天都要吃飯，所以胃是人體最活躍的器官，也是人體氣血最容易彙聚的地方。但氣血總是隨進隨出，並沒有真正地保存下來。如果您要想健壯，想長壽不衰，那就需要有足夠的氣血儲備才能實現。
腎臟之所以為先天之本，是因為它能夠調動激發出人體的原動力，這種原動力就是生殖的力量。這種生殖力量，也是萬物得以繁衍的動力。
男性在青少年的時候，通常會有一種“精滿自溢”的現象，這也是氣血充足的表現。但是過了中年，尤其是在結婚生子以後，這種現象就會日益減少，漸漸地表現為精力不足。這時采用尋常的健身方法，往往隻是滿足於維持身體不至於衰老過快，並不能讓身體長久地保持活力。
其實，身體的潛能是無限的，就像大自然的神力，隻是需要您去發現和挖掘。而保持腎精的充足，就是點燃天然神力大藥庫的火種。
腎精就像銀行裡的存款，生活在溫飽水平的人都是隨掙隨花，沒有多餘的儲備。而沒有存款，日常生活也可以維持，隻是無法進入小康。人的身體如果沒有多餘的能量儲備，也可以活得很正常，隻是不能達到強壯和長壽。
如果隻是活得長而不健康，也不是什麼快樂的事情。所以想要強壯，就一定要培補腎精。腎精就是人體氣血的儲備。
《黃帝內經》中說，腎為“作強之官，伎巧出焉”。這就告訴人們，想要使身體強於常人，想要將體能轉化為智慧，就要學會開發腎這個人體天然的能量庫。道家有意守丹田，就是在積聚腎精，精足後“還精補腦”，就是要把體能轉化為智能。
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