那麼，真需要在脖子上按摩的時候，應采用什麼方法呢？我建議大家用撫摸法。脖子是人體氣血流動比較旺盛的地方，它一般不會有經絡不通的情況，所以沒必要強刺激它，平常隻要撫摸它、捋順它，幫助它疏通就行了。
疏通人迎穴時，不要使勁去點，否則容易咳嗽。要用手輕輕地往下撫摸，撫摸的時候心情要非常放鬆。然後吸兩口氣，吐一下，吸一下，再吐一下，一定要保持很放鬆的狀態。 人迎穴是緩解心理壓力的一個最好的穴位。
人迎穴還是防治高血壓的一個要穴。每天按摩它幾分鐘，對中老年人降血壓效果非常好。
此穴更是一個美容的要穴。如果有人臉上紅潤光潔，不長斑、沒有黑眼圈，是什麼原因呢？就是此人胃經的氣血比較旺盛，能上行到臉上去，而人迎穴正好是胃經上很重要的一個通路。經常捋捋這塊兒，捋的時候深吸氣，非常放鬆地去做，捋完後眼睛就會感覺明亮。這就是氣血循胃經上行補到眼睛這塊兒來了。
（2）開胸順氣，防治乳腺增生，在缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中等穴位上一推而過
在胃經胸腹這塊兒的循行路線上，穴位非常多，密密麻麻的。如果單就某個具體的穴位來按摩，根本就不好找。因為有這個麻煩，好多人就知難而退了。當然，我們確實也沒有必要給自己找麻煩，最簡單的方法就是一帶而過。因為這幾個穴位都在一條線上，而且都緊挨著。
缺盆穴往下就是氣戶穴、庫房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴，用大拇指從上往下一推就行了。這一推，不僅有開胸順氣的功效，而且還可以防治乳腺增生。
甚愛必大費，多藏必厚亡——品味腹部的胃經大藥
足陽明胃經穴
（1）無濁一身輕，推揉腹部胃經
從缺盆穴到乳根穴的這段胃經，距離人體正中線是4寸；而從不容穴到氣衝穴這段胃經，距離中線是2寸。
為什麼叫“不容”呢？就是有人吃完飯以後下不去了。從不容穴開始，到肚臍眼下麵的氣衝穴，這條線上的眾多穴位我們都不用去按揉，因為它們都特別軟，按摩不好使勁，不容易按摩在點上，尤其是身體比較胖的人更難。那怎麼辦呢？可以用另一個方法—推腹。
推腹可以把經過肚子的好幾條經絡都推了，而其中最主要的一條就是胃經。胃經上的問題最多，推腹時推到的阻滯點通常都壓在胃經上。肚子上的胃經怎麼推呢？用兩個大拇指從心窩下正中線分開2寸往下推。
有人說推不準，沒關係，隻要您這麼一推，阻滯點都能找到。有的地方會很痛，有的地方會很脹，有的地方是一個硬結，還有的地方是一個水槽或者氣團，您一推就能感覺到，不用特別用力。
以上這些對人體有害的東西，一定都要推散。
推了胃經以後通常會很容易打嗝、放屁，尤其是在晚上睡覺之前。
有時候您想打嗝、放屁，但身體沒有這個勁，隻是覺得肚子脹，氣又出不來。這時您不妨躺下，先從心窩下開始推。
因為體內的鬱結之氣一般都集結在心窩下，這裡的氣不出去，時間長了侵襲到胃就是胃潰瘍，侵襲到肺就是咳嗽，而且平常睡覺的時候肯定不踏實，夜裡還會做噩夢。所以一定要把濁氣給排出去。
本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
（2）治胃腸炎、腹瀉、便秘，艾灸或按揉天樞穴
推腹法能夠一次性打通胃經在腹部的所有穴位，因此，我在這裡沒有一個穴位一個穴位地去介紹。不過，其中還是有幾個特別值得我詳細說明的，比如天樞穴和水道穴。
天樞穴在肚臍眼（神闕穴）旁邊2寸的地方。“樞”是樞紐的意思。《黃帝內經》說：“天樞之上天氣主之，天樞之下地氣主之。”它告訴您這個穴位是一個升清降濁的地方。也就是說，您吸收到腸胃裡麵的營養物質，就在這裡開始分成清與濁，營養的精微物質在這裡變成血液被吸收了，糟粕則從此處向大腸排去。此穴就是一個中轉站。
另外，它還可以過濾血液，讓新鮮血液重新循環，把剩下的臟東西變成尿液排出去。所以說天樞穴有兩個樞紐的功能：一個是排泄大便，一個是通利小便。
。了來出就果效，位穴個這推一推多或揉按多天每要隻友朋的秘便有，效有分十秘便治穴個這，次其。行也煙香根一拿，條艾有沒果如，樞天熏熏來條艾根一找去就，況情種這到遇，瀉腹易容最人的炎腸胃有常通而，穴要個一的炎腸胃治是穴樞天，先首，點體具說
穴道水揉點或揉推，通不便小、痛脹腹小、炎腎、炎腺列前、炎胱膀治）3（
。係關大很有通不便小、痛脹腹小、炎腎、炎腺列前、炎胱膀跟就位穴個這，尿利能然既。位穴個一的尿利是就也，道通的液水泄排是就穴此，義思名顧。置位的寸2開旁穴元關、寸3下穴樞天在穴道水
。顯明很效療，穴道水揉點或揉推多多要定一天每，題問的麵方這有友朋些哪
藥大經胃的上蓋膝和腿大味品——寒濕除需隻病祛
穴經胃明陽足
穴兔伏揉輕根掌用，能功臟心節調及慌心、速過動心治）1（
。大很是不義意釋解麼這人古過不。子兔小的著趴隻一像就肉肌的裡這，候時的步跑和路走人當。多別特肉肌的腿大，裡眼人古在。處寸6上蓋膝在，位穴的上腿是穴兔伏
。的狀症些這跳猛”咚咚咚“搏脈、快脈、慌心療治是就穴兔伏。的似子兔個著揣裡懷像就說愛老，時慌裡心、速過動心容形時平是就，法方的憶記種一有另兒這我
。穴兔伏揉按好好要候時個這，了亂、了慌就上馬裡心，激刺點一到遇微稍是者或事麼什見碰沒至甚，慌心地名莫會時有友朋些有
。實踏得覺會才裡心，血氣了足補臟心為因是正，上際實。果效的血補種一有也臟心對且而，實踏常非裡心得覺會便後完揉，輕有重有，揉針時順以可。揉按細仔跟掌用要，它激刺強和揉點要不時揉按
