07 如何選豆類——天然的激素補充劑

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,有些加芳香化濕的藿香、佩蘭、蘇葉等,有些加發汗透表的麻黃、羌活、白芷等,還有些加清熱的柴胡、葛根等。這樣的豆豉已成為吸收藥物的載體,而我們平時用來調味的豆豉是不加藥物的。

豆豉在麴菌的作用下半發酵的過程,古時稱為“腐”。實際上動植物的腐爛也是菌的功勞,我們體內食物的消化也需要腸道內的菌的幫助,故古人稱之為“腐熟”。人生病,尤其是發熱時,消化受到抑製,易導緻不消化或產生其他有害物,這時便需要豆豉的幫助:一則幫助消化,發越陳腐之氣;二則豆豉中的藥物可發散邪氣,透表散熱。解放前上海灘有位中醫,聽力不太好,人稱“張聾甏”,他治療傷寒症(又稱“腸傷寒”)的效果出奇地好,即因善用一味淡豆豉,是業界美談。並不是豆豉能殺傷寒桿菌,而是人好了,病自然就沒了,這個道理許多人其實並不明白。很多發熱疾病導緻的食慾差、舌苔膩、胸口悶等,均可使用豆豉治療。

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豆類第二味入葯的,便是大豆黃卷。大豆黃卷是大豆發芽而成,這種豆是剛發芽,並不是菜場內那種芽很長的。種子發芽是植物生長的狀態,同時也是植物利用種子中的蛋白質及其他營養成分的階段,故此時的植物含有豐富的消化蛋白質、脂肪的酶。故大豆黃卷除了有透表利濕的作用外,還有幫助消化蛋白質和脂肪的作用。這與穀麥芽消化澱粉的原理相似,清代很多江南名醫擅於此道。腫瘤患者化療後,常見水濕停留且消化機能差,大豆黃卷是味合適的對症之葯,我在臨床中經常使用,效果理想,大家千萬別小瞧這些尋常之物。

如果你要補腎,請吃大豆、黑豆;如果你要利濕,請吃赤豆、扁豆;如果你要解毒,請吃綠豆。吃那麼多豆消化不了,怎麼辦?還要吃豆,請吃大豆黃卷,還有豆豉。

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