很小。在這一階段，胎兒尚未定型，可因母體所看之物而發生變化。因此，母親應該多看美好的事物，比如儀錶端正，容貌帥氣的人，或美麗的風景等；不應該去看或接觸一切不美好的事物。現代科學證實，孕期所見所聞確實可以影響大腦的神經遞質及激素水平，進而影響胎兒的大腦及其他器官的發育。可見，內象成子理論是有一定的科學基礎的。現在民間還有孕婦不參加喪事的習俗，這是合理的。孕婦也盡量不要去過分熱鬧或嘈雜的環境，如卡拉OK廳、商場及節慶場合。
古代典籍中記載，周文王的母親名叫太妊，在懷周文王時，舉止十分注意，她聽到有人在吵架，就繞道離開，不看任何不美好的邪惡事物，嘴巴裡從不說傲慢傷人的話，心態始終平和寧靜，內心喜樂，晚上還默默吟誦優美的詩歌。這說明太妊性格善良，富有愛心，遵守禮法，很有修養。所以太妊生下來的周文王容貌端正，聰明伶俐，無論什麼都一學就會，後來最終成為一代明君。
中醫所主張的胎教並非刻意所為，而是強調延續平時的行為，保持情誌正常的健康狀態。實際上，一個有著健康人格的人，平時就應該多看、多聽美好的東西，要富有愛心，心態平和。
孕期形體宜小勞
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有些人擔心懷孕時多動會導緻流產，實際上流產與否主要與激素的水平有關，與適度運動無關。事實上，適當運動有利於氣血流通，對母體和胎兒都是有益的，也有利於順利分娩。中醫主張形體應小勞，不可過於安逸，當然也不宜過勞。
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