1．“半斷食”排毒減肥方法，瘦身一步到位

實驗表明，在實行半斷食方法之後的一段時間，人會在表麵上呈現出一種憔悴的現象，體重也會下降，好似生過一場病一樣，其實這並無大礙，這隻是排毒的過程中表現出來的一個正常現象，一段時間之後，身材變得苗條了再多食入一些優質營養食物，慢慢恢複良好的狀態，保持現有的體型。