【當情緒說不出口，就看看身體想做什麼】
請記住我們的域名𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰
------------------------------------------
人的感覺中蘊含著一種想要采取某種行為的衝動。我們以“情緒”這個詞為例。情緒在行為之前萌生，你可以通過弄清楚自己的行為來找到這種感覺。
發揮想象力，在腦海中創建一個你或者其他人正在采取某種行為的畫麵，這會讓你的身體在當下的非常時刻感到滿足，緩解衝動。
有些人會感到身體不安或者不適，但不確定這種感覺是什麼，或者為什麼會有這種感覺。例如，如果你的腿感到不安，我通常會問你的腿想要做什麼。如果想逃跑，那可能是焦慮。如果想踢東西，那可能就是憤怒。
。在存否是它疑懷至甚，到不覺察都覺感的怒憤連你者或。道知不都己自你連於至以，了抑壓被動衝種這，而然。動衝的為行進激出做生產會能可你，候時的氣生
。怒憤的放釋被未著壓積心內能可你表代那，來出了笑至甚，悅喜到感而反你果如。覺感的時當己自會體著試，了倒滑且並皮蕉香到踩，前麵的你在站就人的適不到感你讓個那下一象想妨不，在現
。用作起在覺感麼什是現發以可你，需所體身的己自於注專過通”？做麼怎想在現體身的我“：己自問度角個換以可，覺感麼什是刻此己自定確不你果如
