【願望與希望的區別：前者是理想，後者是現實】
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你應該區分願望和希望兩者的不同。希望應該符合現實。如果你所希望的部分隻存在於童話世界中，那麼最終你會在某件事情上浪費大量的時間和精力，當其發展到一定程度時，就真的沒有希望了。舉個例子，在一段沒有愛情的婚姻中，妻子幻想丈夫終有一天會發生改變。那麼對她來說，放棄這種虛無縹緲的希望會更好。那樣她反而能更好地認清現實，並做出決定是要接受現狀，還是要徹底解脫。
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願望則是另一回事。你可以隨意幻想任何不切實際的事情，例如逝去的愛人在某個瞬間重新回到自己身邊。你無法決定自己內心深處的願望，就像你更喜歡黃色而不是藍色，這不是由你自己決定的，而是通過傾聽內在的自我來發現的。因此，從某種程度上可以說，你就是自己的願望。
每當我想知道對方是一個什麼樣的人時，我都會問他的願望是什麼。他的答案裡，包含了一切。
觸摸自己的願望就是一個靠近自己的過程。當你敢於感知並接受當下的願望時，才是真正地做到了自我接納。與此同時，如果你願意傾聽他人的願望，可能會因此建立一段高質量的友誼。
你並不是自己願望的主人。你可以嘗試壓抑它們，但壓抑是有代價的。你為此付出的代價就是失去活力，認為一切毫無意義，或者隻是一種普遍的喪喪的感覺。
願望讓人充滿活力。如果你的生活與期望中的截然不同，那麼你的願望就會受到傷害。當你認清自己的願望後，就會觸摸到心底的悲傷和更深層次的自我。我更喜歡和自己的悲傷保持良好的聯係，而不是刻意掩蓋痛苦，因為隻有這麼做，我才能感覺到自己是真實而非空虛、麻木地活著。
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