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"": "月經是婦女特有的生理現象。健康女子，一般到14歲左右，月經開始來潮，稱為“初潮”。除妊娠期、哺乳期不行經外，一般一月一行，按期來潮。古珍謂“如月之盈虧、潮之有信”。至49歲左右，月經閉止，稱為“絕經”。
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婦女月經初潮到絕經，是她們一生中最重要的階段，亦是一生中最為寶貴的時期，它標誌著婦女的生命活動由盛轉衰，因此研究如何延長婦女的這段時間，是婦女抗衰老的一個重要課題。
祖國醫學認為，婦女月經的盛與衰與一種叫做“天癸”的物質有關，而“天癸”的存在與否，又與腎氣緊密相連。關於這一點，早在兩千多年前即已成書的《黃帝內經》裡已有明確的記載：“女子二七天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。”意思是說，女性到了14歲左右，由於天癸成熟並發揮作用使任脈通達，衝脈氣血旺盛，於是月經便開始按時來潮，因而就有了生殖能力。《黃帝內經》裡又說：“七七，任脈虛，太衝脈弱少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”即是說當女性到了49歲左右，任脈空虛，衝脈氣血衰減，天癸竭儘，月經停止來潮，所以形體衰老而沒有生殖能力了。
由上可知，“天癸”決定著月經的來與無，月經停止，即表示婦女的衰老，如上文所說：“形壞而無子”，這裡的形壞，即是指女性身體衰老的到來。不難看出，“天癸”是維持婦女生命活動的一種重要物質，婦女要抗衰老，保持青春的活力，一定要做到使“天癸”旺盛。那麼，什麼又叫做“天癸”呢?
中醫學認為，癸，是指十天乾(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸)之一。在十天於中，壬癸五行屬水，其中壬為陽水，癸為陰水。所謂天癸，即先天精水，亦稱陰精，是腎精中能促進生殖機能的物質。可見，天癸與腎有關，若腎氣盛，“天癸至”(“至”是成熟的意思)；若腎氣虛，則“天癸竭”。隻有保持腎氣的旺盛不衰，天癸才能長久地在體內存在下去。那麼，又怎樣保養氣腎呢?
1.35歲後宜服滋養腎陰、溫補腎氣的藥物。中醫學認為，婦女35歲左右身體衰老就已經開始，如《黃帝內經》裡說：“女子……五七陽明脈衰，麵始焦，發始墮。”意思是說，當女性達到35歲時，體內的陽明經脈中的氣血衰退，表現為麵部開始憔悴，頭發逐漸脫落。而陽明經脈屬胃，胃氣有賴於腎的陽氣溫煦，也就是說，胃的虛弱是由腎的精氣不足所致。因此，婦女在35歲後就應用藥物養腎，具體藥物有：
龜齡膏：每服五厘，用黃酒送下，功能溫腎助陽，補益氣血。此藥為明代鄉士邵之節獻給嘉靖皇帝的寶藥，曆代皇帝大多對此十分推崇，後傳入民間。此藥由鹿茸、人參、熟地、海馬、杜仲、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、枸杞子、麻雀腦、淫羊藿、丁香、大青葉、砂仁、茯苓、蠶蛾、天冬、當歸等33種藥物組成。實驗表明它可提高機體兔疫功能，增強調節中樞神經係統能力，有興奮和抑製中樞雙向作用，有強心作用，並以直接興奮心肌為主。老年人常服本品，可促進老年人業已衰退的蛋白質及細胞內重要物質核酸代謝，從而延緩衰老。
清宮壽桃丸：本丸藥是由益智仁、生地、人參、枸杞子、胡桃肉、天冬、肉桂、酸棗仁、當歸等十幾種藥物組成。北京西苑醫院臨床觀察157例與服用維生素E組對比，服藥八周為一療程，藥後疲倦、畏寒、頭暈、耳鳴、不寐、腰膝疲軟、性欲減退、夜尿多等衰老症狀改善明顯優於維生素E組。
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