自己的思維活動與學習活動的認知和監控，它類似於自我審視的功能，審視的對象是自己的思想及思考模式。一般來說，“我無法完成這件事”“我的性格很糟糕”，這些都屬於個人的認知活動，而元認知就是對這些認知活動的認知和監控：“我應該好好想一想自己是不是真的不能完成這件事。”“我要重新審視和反省一下自己，弄清楚自己的性格是不是真的非常糟糕。”依靠元認知，人們可以跳出自己的思維框架並觀察和評估自己的認知活動，評判它們是否合理。
隻有當內向者意識到自己的優勢，意識到這些優勢從哪裡來，最終才能將它們更合理地運用到不同的場合中去。
內容延伸：內向者的類型
人們對於內向者有很多誤解，總是覺得內向者是不正常的，而這些誤解通常都源於一些陳舊的、膚淺的、帶有歧視性的眼光，源於一些不合理的價值觀。國內有個心理學組織機構曾經做了一個調查，他們採訪了207名路人，讓他們分別描述一下內向者的形象，或者談一談對內向者的印象，結果多數人都給出了這樣的答案：
——和內向者常常無法進行正常溝通；
——內向者的思維很不正常，你猜不到他們在想些什麼；
——內向者不適合成為朋友，更不適合戀愛；
——內向者會讓人感到發瘋，他們生活在另一個世界，另一個維度；
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——內向者基本上沒什麼朋友；
——內向者多數擁有抑鬱症和人格分裂之類的心理疾病；
——內向者總是在逃避別人，他們隻生活在自己的世界中。
在受訪者看來，內向者的言行舉止非常怪異，而且不適合進行正常交流。這裡提到的印象其實和前麵提到的誤解非常像，但是比一般的誤解更讓人覺得怪異。事實上這樣的調查結果讓人覺得非常詫異，調查人員依據路人的描述設定了一個內向者的綜合形象：敏感多疑、深度近視、孤僻且沒有朋友、抑鬱症、自卑冷漠，甚至有潔癖。然後將這個形象給新的測試者評價，結果在154位測試者中，有137人認為這樣的形象符合內向者的設定。
對此，心理學家認為民眾對於內向者的認識存在偏見，而且對於內向者的認識比較狹隘，按照他們的說法，有些內向者的確存在孤僻多疑、冷漠且不善交際的特點，一些人甚至患有嚴重的心理疾病，但並非所有的內向者都會這樣，多數內向者的性格和行為都不會對生活造成多大影響，也不會給他人的生活帶來很大的障礙。據說日本有位男性在家待了將近三十年，每天了解外麵世界的唯一方式就是看報紙，他很少出門，對於電腦一竅不通，也不怎麼使用手機。俄羅斯著名的數學家格裡戈裡·佩雷爾曼是一位性格古怪的人，他成功證明了“龐加萊猜想”（數學難題）而榮獲第25屆國際數學家大會的最高榮譽“菲爾茲獎”，但是他拒絕領獎。人們說他對獎項不感興趣，說他沒有錢購買火車票，而且不喜歡出遠門，畢竟幾十年來他一直和母親住在一起。
這種深度孤僻的內向者非常少見，或許也有一些患有嚴重自閉症和抑鬱症的人，但是多數人並不是這樣。在人們認識的很多內向者當中，有很多人也常常被認為是難以相處的類型，比如蘋果創始人喬布斯、亞馬遜創始人貝佐斯、著名作曲家莫紮特等人，但是他們仍舊能夠與其他人進行對話，仍舊具有自己的朋友圈，也仍舊能夠在社會上展示自己的能力。
對於多數內向者而言，他們很容易被人誤解為“怪人”。其實內向是一種人格定義，內向的人具有一些共性，不太習慣和大群人待在一起，而性格內向的人還有一些不同點，在總結這些不同點時，可以將內向者分為四種：社會型內向的人、思維型內向的人、剋製型內向的人及焦慮型內向的人。
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人的向內型製克——
型製克
