冥想讓你對美好的感覺更敏感
冥想讓你對美好的感覺更敏感
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據說亞馬孫雨林裡有一種動物，行動非常緩慢，感覺也非常遲鈍。有人是這麼形容這種遲鈍的動物的：如果你星期一在它的尾巴上狠狠跺上一腳，它到星期三才會感覺到疼痛而發出尖叫，而且很可能是下個星期三。是真有這麼一種動物還是人們的杜撰，我們無從考證，但我們能找到比這種動物更遲鈍的生物，那就是覺知遲鈍的人，他們遲鈍到幾乎一輩子都沒有感受到隨時隨地存在的喜悅。
覺知遲鈍的人早晨起來時不會聽到外麵的鳥叫聲、蟲鳴聲、小雨沙沙聲、汽車引擎聲或者冰箱製冷聲；他們不會看到每天經過的那棵樹的枝丫上已經萌發了嫩芽或者綻放了小花，天上的雲朵被風吹成了大象或者嬰兒的模樣，辦公室裡的一位同事昨天理髮了而另一位同事穿上了新衣服；他們不會嗅到泥土和青草散發出的獨特芳香、祖父家裡陳年傢具的味道、媽媽的廚房裡特有的食物混雜的氣息；他們不會覺察到自己和他人為什麼快樂、悲傷、沮喪，更看不清自己的心智、情緒運作的模式。他們的生命如同朽木，存在與消亡並沒有多大差別，他們從來沒有感受到喜悅。
希臘著名哲學家伊壁鳩魯曾說過：“重要的不是發生在你身上的事，而是你對它的反應。”他所提到的“反應”可理解為我們的感覺。相信大家對“感覺”並不陌生：我們可以用眼睛看到美麗的日出、繽紛的色彩；可以用耳朵聆聽小鳥的啁啾、情人的軟語；可以用鼻子聞到花朵的芬芳……這一切都屬於“感覺”，讓我們感受到出現在生命中的事物。但還有一些感覺並不在身體的表麵，而是內心深處的覺知。例如，我們可以感受身體內是否在正常地“運作”，甚至可以感覺到體內那股源源不斷的能量流動。
感覺有好壞之分，美好的感覺總是正向的、積極的，它能讓你欣賞到生命中每一處喜悅的風景，並且帶給你所有正向的能量。它的規律就是：你的感覺越好，那些出現在你生命中的人、事、物就越好。當你的感覺更多地傾向於美好時，在你的四周就會產生和諧的振動頻率，這些能量傳遞到你的內心就會讓你覺得十分舒服；反之，你的感覺越差，那些出現在你生命中的人、事、物就越差。當你的感覺更多地傾向於糟糕時，在你的四周就會產生不和諧的振動頻率，這些能量傳遞到你的內心就會讓你覺得十分不和諧。換而言之，感覺的好壞與你吸引來的一切事物密不可分。而冥想的作用之一就是冥想者對美好的感覺更加敏感，對負麵、糟糕的感覺產生抵抗力。
沒有人會喜歡不好的感覺，在其中誰都不會品嘗到任何喜悅的味道。因此，你需要喚醒內在所有美好的感覺，讓生命朝著美好的方向延展。你可以想一下自己此時的感覺如何，是憂鬱的還是喜悅的？或是此時你對工作的感覺如何，是煩心的還是順利的？如果你此時想到的是“我的感覺很不好”“我的工作很不如意”，那麼這種感覺就充滿了負向的能量，會讓你接下來的工作與生活更加不順利。對此，你不如試著去想“我的感覺很好”“我的工作雖然很難，但對我來說是個轉機”等，這些感覺會讓你內在充滿積極的能量，從而讓自己處於一個和諧的能量循環之中。
還有一些人對於好壞評價十分模糊，如果別人問他們“感覺如何”，他們總是回答“還好”“還行”。這種回答聽起來似乎還不錯，但與“好”有著本質的區別，感覺好就是好，壞就是壞。如果一個人總是覺得什麼事都是“還好”“還行”，實質上就是他覺得此時的境況馬馬虎虎，一般而已。那麼這種感覺吸引而來的也就是普普通通的人生，這個人也不會有卓越的成就。
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