情況下，體型較大的雪梨糖分和水分含量都比較高。因此要挑選個大的雪梨。
材料 雪梨半個，菠蘿汁30毫升，水100毫升。
做法
1 雪梨洗淨，去皮，切成小塊。
2 將雪梨和水放入果汁機內榨汁，最後加入菠蘿汁即可。
貼心提示 榨汁後，加入少許白糖搖勻後即可食用。加入牛奶，味道和營養都會更豐富。
材料 香蕉1根，牛奶50毫升，火龍果少許。
做法
1 將香蕉去皮，切成段；火龍果去皮，切成小塊，與牛奶、香蕉一起放入榨汁機中，攪打成汁。
2 將香蕉牛奶汁倒入杯中即可。
貼心提示 香蕉很甜，此果汁不需要再加糖或蜂蜜。
材料 香蕉2根，哈密瓜150克，脫脂鮮奶200毫升。
做法
1 香蕉去皮，切塊。
2 將哈密瓜洗乾淨，去掉外皮，去掉瓤，切成小塊，備用。
3 將所有材料放入攪拌機內攪打2分鐘即可。
貼心提示 選購香蕉時，手捏有軟熟感的較甜。香蕉富含鉀，是運動後及時補充能量的好選擇。
材料 香蕉1根，蜜柑60克，涼開水適量。
做法
1 蜜柑、香蕉去皮，切塊。
2 將所有材料放入榨汁機內，加適量涼開水，攪打成汁即可。
貼心提示 可加入適量碎冰，味道更清爽可口。加入牛奶，味道會更好。加入橙子，維生素C含量會更高。
材料 西瓜300克。
做法
1 切開西瓜，取出果肉。
2 用果汁機榨出西瓜汁。
3 把西瓜汁倒入杯中即可。
貼心提示 西瓜皮可以去油汙。因為西瓜皮中含有一種粗脂肪，其成分可以和油汙結合，達到去油汙的效果。已切開的西瓜不要存放太久，建議現買現食。
材料 西瓜70克，香蕉1根，菠蘿70克，蘋果半個，蜂蜜30克，碎冰60克。
做法
1 西瓜洗淨，去皮、去籽，切塊。
2 香蕉去皮後切成小塊；菠蘿去皮後洗淨，切成小塊。
3 碎冰、西瓜及其他材料放入攪拌機，高速攪打即可。
貼心提示 榨好汁之後再加少許白糖搖勻，果汁更酸甜可口。
材料 蓮霧1個，西瓜300克，蜂蜜適量。
做法
1 將蓮霧洗乾淨，切成小塊。
2 西瓜洗淨，去皮，去籽，切成塊，取瓜肉。
3 蓮霧與西瓜放入榨汁機中榨出汁液，再加蜂蜜攪勻即可。
貼心提示 選購蓮霧時，蓮霧的底部張開越大表示越成熟。
材料 橙子100克，西瓜200克，蜂蜜適量，紅糖、冰塊各少許。
做法
1 將橙子洗淨，切片；西瓜洗淨，去皮，去籽，取西瓜肉。
2 將橙子榨汁，加蜂蜜攪勻。西瓜肉榨汁，加紅糖水，按分層法注入杯中。最後，加冰塊即可。
貼心提示 西瓜在榨汁前，要先清洗再切開，避免農藥及細菌殘留在瓜皮上。
材料 橘子4個，蘋果四分之一個，陳皮少許。
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做法
1 將蘋果洗淨，去皮，去籽，橘子帶皮洗淨，分別進行切塊。
2 將所有材料放入榨汁機一起攪打成汁。
3 用濾網把汁濾出來即可。
貼心提示 榨汁之後，加入一小勺蜂蜜，口味更佳。
材料 金橘100克，檸檬半個，蜂蜜少許。
做法
1 將金橘去皮，對半掰開；檸檬洗淨，切片。
2 金橘榨成汁後加入檸檬汁、蜂蜜，拌勻即可。
貼心提示 可根據個人口味增加檸檬汁，然後再輕輕攪拌均勻。要選擇果皮顏色金黃、平整、柔軟的金橘榨汁。
材料 桃子100克，橘子1個，溫牛奶300毫升，蜂蜜1小勺。
法做
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法做
。壺克雪入放料材有所將後然，淨洗橘金將 1
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法做
。味風的酸較出造營以，汁檬檸點一加可，汁果出擠，塊小切後好理處淨洗果水些這把 1
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。升毫001水，匙小1糖白，克002萄葡 料材
法做
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。汁榨內機汁榨入放水和糖白、萄葡把 2
。可即中杯入倒汁萄葡把 3
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。許少蜜蜂，升毫002水開涼，個半檬檸，克051萄葡 料材
法做
。片切，淨洗檬檸；籽去、皮去，淨洗萄葡 1
。可即汁成打攪料材有所將 2
。好更會道味，塊冰入加。失損養營少減以可，下一燙水熱用果水將前汁榨 示提心貼
。量適蜜蜂，個1梨，個2桃蜜 料材
法做
機汁榨入放，塊小成切，核、皮去，淨洗梨。塊切，核去，淨洗桃蜜將 1
