點的蓮藕榨汁，味道更佳。
材料 胡蘿卜80克，南瓜50克，脫脂奶粉20克，涼開水200毫升。
做法
1 南瓜去皮，切塊蒸熟。
2 胡蘿卜洗淨，去皮，切小丁；脫脂奶粉用水調開。
3 將所有材料放入榨汁機中，攪拌2分鐘即可。
貼心提示 要選擇大一點的新鮮胡蘿卜，汁水會豐富些。
材料 包菜200克，水1000毫升，蜂蜜1大匙。
做法
1 將包菜用水洗淨。
2 用榨汁機榨出包菜汁。
3 在包菜汁內加入水和蜂蜜，拌勻即可。
貼心提示 包菜性平，榨汁不僅味道香甜，營養也很豐富，但是脾胃虛寒、泄瀉及小兒脾弱者不宜飲用此汁。
材料 包菜50克，白蘿卜50克，無花果2個，冰水300毫升，酸奶四分之一杯。
做法
1 將白蘿卜和無花果洗淨，去皮，與洗淨的包菜以適當大小切塊。
2 將所有材料放入榨汁機一起攪打成汁，濾出果肉即可。
貼心提示 選用大一點的白蘿卜榨汁，味道更佳。
材料 包菜1片，水芹3棵。
做法
1 將包菜洗淨，切成4～6等份；將水芹洗淨，切段。
2 用包菜包裹水芹，放入榨汁機中，榨成汁即可。
貼心提示 水芹切段後，更方便榨汁。
材料 菠菜100克，涼開水50毫升，蜂蜜少許。
做法
1 將菠菜洗淨，切成小段。
2 將菠菜放入榨汁機中，倒入涼開水攪打。榨成汁後，加蜂蜜調味。
貼心提示 菠菜把根部去掉，榨出的汁色澤更好。
材料 黃花菜、菠菜、蔥白各60克，蜂蜜30毫升，涼開水80毫升，冰塊70克。
做法
1 黃花菜洗淨；蔥白、菠菜切小段。
2 將黃花菜、菠菜、蔥白榨成汁，倒入攪拌機中加蜂蜜、涼開水、冰塊攪打30秒鐘即可。
貼心提示 黃花菜一定要先焯熟後再榨汁。
材料 黃瓜1根，冬瓜50克，生菜30克，檸檬四分之一個，菠蘿100克，冰水150毫升。
做法
1 檸檬、菠蘿去皮；黃瓜、生菜洗淨；冬瓜去皮、去籽。將上述材料切成大小適當的塊。
2 將所有材料攪打成汁。
貼心提示 冬瓜皮具有營養價值，可以不去皮。
材料 黃瓜100克，涼開水150毫升，蜂蜜適量。
做法
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1 將黃瓜洗淨，切絲，放入沸水中汆燙，備用。
2 將黃瓜絲、涼開水放入榨汁機中，攪拌成汁，再加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
貼心提示 老黃瓜裡麵有籽，不宜選用。
材料 黃瓜200克，水100毫升，檸檬半個。
做法
1 黃瓜去皮，切成小塊。
2 檸檬切半，榨汁。
3 用榨汁機擠壓出黃瓜汁，再加檸檬汁和水即可。
貼心提示 最好不要購買手摸發軟、底端變黃且籽多的黃瓜，因為這樣的黃瓜可能不新鮮了。
材料 芹菜70克，蘆筍2根，蘋果半個，蜂蜜1小勺，核桃20克，牛奶300毫升。
做法
1 將蘆筍去根，蘋果去核，芹菜去葉，洗淨後均以適當大小切塊。
2 將所有材料一起攪打成汁，濾出果肉即可。
貼心提示 果汁裡濾出的果肉也可以一同食用。
材料 西紅柿400克，芹菜1棵，檸檬1個，涼開水240毫升。
做法
1 西紅柿洗淨，切丁。
2 芹菜洗淨，切成小段；檸檬洗淨，切成片。
3 將所有的材料放入榨汁機內，攪拌2分鐘即可。
。可即塊4切半對，碎攪易容很柿紅西 示提心貼
。許少蜜蜂，個1檬檸，克04菜生，克08菜芹 料材
法做
。段切，淨洗菜芹將 1
。塊3成切皮連後淨洗檬檸；片小成撕，淨洗菜生將 2
。可即勻拌蜜蜂入加，汁出榨，內機汁榨入放料材的好備準將 3
。好更感口，檬檸的滿飽肉果，亮鮮澤色用選 示提心貼
。升毫001汁檬檸，克05菜包，個01柿紅西小，克001花藍西 料材
法做
。液汁出榨，中機汁榨入放，塊的當適小大成切，淨洗菜包、柿紅西小、花藍西將 1
。用飲可即勻拌汁檬檸加 2
。富豐更液汁，汁榨柿紅西大用選 示提心貼
。升毫053水開涼，克01糖砂紅，升毫05奶椰，克001瓜南 料材
法做
。乾瀝起撈後熟煮水用，絲切後淨洗，皮去瓜南將 1
。可即汁成打攪，水開涼加，內機汁榨入放料材有所將 2
。力能疫免的體機高提可，卜蘿胡入加。汁榨再後熟煮好最瓜南 示提心貼
。升毫002奶牛，個半橙柳，克001瓜南 料材
法做
。塊小成切，皮外掉去橙柳將；熟蒸中鍋入，皮外掉去，淨洗瓜南將 1
。可即碎打、勻攪機拌攪入倒奶牛、橙柳、瓜南將 2
。好更感口，橙柳的足充分水、子無用選好最 示提心貼
。升毫002水開涼，許少蜜蜂，克08筍蘆，克06瓜苦 料材
法做
。中機汁榨入放，塊小切，淨洗筍蘆與瓜苦將 1
。用飲勻攪，蜜蜂與水開涼入倒 2
。汁榨再籽去要後開切瓜苦 示提心貼
。勺大1汁子李，升毫002水冰，升毫002奶豆，克04菜包紫，克05菜油 料材
法做
