跟著做,輔食添加不犯愁

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在嘴唇附近)、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽或喘息等。在極其偶然的情況下,寶寶甚至可能出現呼吸困難或者嘴唇腫大的症狀,這時需要立即打電話叫救護車,送往醫院救治。

如果寶寶對某種食物很反感,那說明這種食物難以消化。寶寶進食後很可能在幾小時或者兩天內出現腹脹、腹瀉或者嘔吐等症狀。如果寶寶在吃下某種食物後,表現出上述症狀,則應停止喂食,等過幾個星期後再喂這種食物,此間應密切觀察這些症狀是否會再次出現。如果是,便應該將其從寶寶的食譜上取消。

需要再強調的是,有家族過敏疾病史,或寶寶曾經發生過過敏反應,家長在添加輔食前要谘詢營養醫生尋求科學指導後再喂食。

從4個月開始咀嚼訓練

寶寶生來就有尋覓和吮吸的本領,但咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、麵頰肌肉和牙齒彼此協調運動,必須經過對口腔、咽喉的反複刺激和不斷訓練才能獲得。因此,習慣了吮吸的寶寶,要學會咀嚼吞咽是需要一個過程的,逐漸增加換乳食物是鍛煉寶寶咀嚼能力的最好辦法。

咀嚼食物對寶寶的影響:咀嚼食物可以使寶寶的牙齒、舌頭和嘴唇全部用上,有利於語言功能的發展;為寶寶1歲半時發聲打好基礎。

咀嚼訓練的過程:

第一步

時間 4~6個月

訓練重點 吞咽

添加輔食特點 半流質

可選換乳食物 米糊、果泥、蔬菜泥

寶寶由奶瓶食用改為小匙食用可能會不太習慣,千萬不可因此就輕易放棄。

第二步

時間 7~12個月

訓練重點 咬、嚼

添加輔食特點 黏稠、粗顆粒

可選換乳食物 碎肉、碎菜末、碎水果粒、蛋黃泥、手指餅

開始時,媽媽應先給寶寶示範具體的咀嚼動作,教寶寶咀嚼,還可用語言提醒寶寶用牙齒咬。

第三步

時間 12個月以上

訓練重點 咀嚼後的吞咽

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添加輔食特點 較粗的固體

可選換乳食物 水餃、餛飩、米飯,其他膳食纖維不多的成人食物

隨著牙齒的健全,寶寶的咀嚼吞咽動作協調,漸漸地可以用牙齒咬碎再咀嚼。這時應給寶寶吃較粗的固體食物,多吃粗糧。專家建議,從寶寶滿4個月後(最晚不能超過6個月)就應添加泥糊狀食物,以刺激寶寶的口腔觸覺,訓練寶寶咀嚼的能力並培養寶寶對不同食物、不同味道的興趣。

6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞咽技巧的關鍵期,當寶寶有上下咬的動作時,就表示他已經初步具備了咀嚼食物的能力,父母要及時進行針對性的鍛煉。一旦錯過時機,寶寶就會失去學習的興趣,日後再加以訓練往往事倍功半,而且技巧也會不夠純熟,往往嚼三兩下就吞下去或嚼後含在嘴裡不願下咽。

1歲以內的寶寶輔食不主動加鹽

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