密瓜去籽,剁成泥糊狀;洗好的西紅柿剁成泥糊狀;洗淨的香蕉去除果皮,把果肉剁成泥。
2 取一個碗,倒入西紅柿、香蕉、哈密瓜,攪拌均勻。
3 另取一碗,盛入拌好的水果泥。
燉魚泥
原料 龍利魚肉50克,胡蘿卜30克,高湯200毫升,蔥花少許
調料 橄欖油或核桃油適量
做法
1 將洗淨的胡蘿卜切片,裝入盤中;龍利魚切片,裝碗中,倒入少許高湯。
2 蒸鍋上火燒開,放入魚肉、胡蘿卜,蒸至熟。將蒸熟的胡蘿卜和魚肉分別壓碎並剁成泥糊。
3 鍋中倒入高湯煮開,放入魚肉、胡蘿卜,拌勻,煮沸。
4 將鍋中材料盛出,裝入碗中,點入適量油,撒上蔥花即可。
豌豆糊
經常食用豌豆對孩子的生長發育大有益處,且有防癌的作用。
原料 鮮豌豆50克,雞湯200毫升
做法
1 湯鍋中注入清水,倒入洗好的豌豆,煮15分鐘至熟,撈出,瀝乾水分。
2 取破壁機,倒入豌豆,加適量雞湯,榨成豌豆雞汁,倒入碗中。
3 把剩下的雞湯倒入湯鍋中,加入豌豆雞汁,拌勻煮沸。
4 盛出裝入碗中即可。
小米胡蘿卜泥
胡蘿卜有健脾消食、降氣止咳的作用,寶寶可適當食用一些。
原料 小米50克,胡蘿卜50克
做法
1 將洗淨的胡蘿卜切成粒。
2 湯鍋中加入清水、小米,煮至熟爛。
3 把胡蘿卜放入燒開的蒸鍋中,蒸10分鐘至熟,取出。
4 取破壁機,把胡蘿卜倒入杯中,倒入小米粥,打成泥,倒入碗中即可。
哈密瓜泥
原料 哈密瓜80克
做法
1 用湯匙挖取哈密瓜中心熟軟的部分,放入破壁機中攪打成泥。
2 倒出果泥,用篩網過濾。
3 哈密瓜汁中加入適量冷開水,稀釋即可食用。
雞肝土豆糊
原料 土豆30克,淨雞肝20克
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
做法
1 將去皮洗淨的土豆切小塊。
2 蒸鍋上火燒沸,放入裝有土豆塊和雞肝的蒸盤,蒸約15分鐘至食材熟透,取出,把土豆、雞肝分別壓成泥。
3 湯鍋中注入清水燒熱,倒入土豆泥、雞肝泥,拌勻煮沸,盛出放在小碗中即可。
泥黃蛋腐豆
。瘍潰腔口止防,育發長生的腦大寶寶於利有,脂磷卵豆大、質白蛋含腐豆
量適末蔥,個2/1黃蛋,克02腐豆 料原
法做
。泥成壓,後燙汆中水開入放,淨洗腐豆 1
。泥成磨黃蛋個半出取,出撈後熟煮蛋雞待,蛋雞入放,熱燒水注中鍋 2
。勻均合混,中碗入倒泥黃蛋和泥腐豆將 3
。可即勻均拌攪,末蔥量適入加 4
泥果蘋
克04果蘋 料原
法做
。泥成磨研,核和皮掉去,淨洗果蘋 1
。食喂可即後勻均拌攪,釋稀水開溫的量適入加中泥果蘋的好磨在 2
泥菜菠黃蛋
個2/1黃蛋,片5葉菜菠 料原
法做
。末碎切後分水乾瀝,出撈,鐘分1約煮焯,菜菠入放,開燒水注中鍋 1
。黃蛋2/1取,中碗入打蛋雞將 2
。可即中碗在放,材食的好煮出盛,花蛋起浮麵液至煮,黃蛋入淋,沸煮,勻拌,末菜菠入倒,熱燒水清入注中鍋湯 3