容易有農藥殘留，處理的時候要注意清理乾淨。而且，水果從冰箱拿出來給孩子吃的時候，要注意檢查水果溫度對孩子來說是否太冷。因為孩子的抵抗力還不如大人，吃進冰冷的食物很容易引起腹瀉、腹痛等問題。
7 油脂
讓孩子攝取油脂是很有必要的。但油脂要適量攝取，也不能因為害怕孩子攝取太多油脂影響體內鈣的吸收、引起肥胖，就拚命讓孩子少吃油脂或者不吃油脂。
寶寶，來吃輔食嘍
肉末包菜卷
多吃西紅柿能清除寶寶體內的自由基，保護細胞，提高免疫力。
原料 兔肉末60克，包菜70克，西紅柿75克，洋蔥50克，蛋清40克，薑末少許
調料 鹽0.5克，水澱粉適量，生粉、番茄醬、大豆油各少許
做法
1 鍋中注水燒開，放入包菜煮軟，撈出，瀝乾水分。
2 洗淨的西紅柿去皮，切碎；洗淨的洋蔥切成丁；包菜修整齊。
3 取一碗，放入西紅柿、兔肉末、洋蔥、薑末、鹽、水澱粉，製成餡料。
4 蛋清中加生粉拌勻待用；取包菜，放入餡料，卷成卷，用蛋清封口，製成生坯。
5 蒸鍋上火燒開，放入食材蒸約20分鐘，取出。
6 用油起鍋，加入番茄醬、清水、水澱粉攪勻，澆在包菜卷上。
白玉金銀湯
原料 豆腐60克，西藍花、雞蛋、鮮香菇各25克，雞胸肉30克，蔥花少許
調料 鹽1克，大豆油適量
做法
1 香菇切薄片；西藍花切小朵；豆腐切小方塊；雞胸肉切丁，放碗中，加鹽、大豆油，醃漬約10分鐘；雞蛋打入碗中調勻。
2 鍋中注水燒開，放鹽、大豆油，倒入西藍花、豆腐焯煮，撈出。
3 用油起鍋，倒入香菇片炒熟，倒入少許清水燒開，加鹽，倒入雞肉丁、豆腐塊、西藍花，大火煮沸，加入雞蛋液，煮至食材熟透即可。
適當食用豆腐對孩子的牙齒、骨骼的生長發育頗為有益。
魚肉蒸糕
原料 鰈魚肉120克，洋蔥30克，蛋清少許
調料 鹽0.5克，生粉6克，亞麻籽油適量
做法
1 將洋蔥洗淨切段；鰈魚肉切丁。
2 除亞麻籽油外，所有食材放入破壁機中打成泥。
3 盤子刷上亞麻籽油，倒入魚肉泥抹平，蒸7分鐘，取出切塊。
蒸肉丸子
原料 土豆110克，牛肉末100克，蛋液少許
調料 鹽0.5克，生粉適量，核桃油少許
做法
1 洗淨的土豆去皮切片，蒸熟軟，取出放涼，壓成泥。
最新小說章節盡在o o p . t w
2 取碗，倒入牛肉末、鹽、蛋液、土豆泥、生粉、核桃油，拌勻，做成數個丸子，放入蒸盤，蒸約10分鐘至食材熟透。
牛肉豬肝泥
豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童發育。
原料 豬肝45克，牛肉60克
調料 鹽少許
做法
1 洗好的牛肉剁成肉末，處理乾淨的豬肝剁碎。
2 取蒸碗，加入清水、豬肝、牛肉、鹽，拌勻。
3 將蒸碗放入燒開的蒸鍋中，蒸約15分鐘至其熟透。
4 取出蒸碗，攪拌，另取一碗，倒入蒸好的牛肉豬肝泥即可。
豬肝炒花菜
豬肝中含有的維生素A含量極為豐富，能有效防治寶寶夜盲症。
原料 豬肝25克，花菜100克，胡蘿卜1/4根，薑片、蒜末、蔥段各少許
調料 鹽0.5克，水澱粉、大豆油各適量
做法
1 將洗淨的花菜切成小朵；洗好的胡蘿卜切片。
。片小成切肝豬的好洗將 2
。味入漬醃油豆大、鹽入加，中碗入放片肝豬把 3
。出撈後生斷材食至煮，菜花、油豆大、鹽入放，開燒水注中鍋 4
。勻炒菜花、肝豬入倒，香爆段蔥、末蒜、片薑、片卜蘿胡放，鍋起油用 5
。可即肴菜的好炒出盛，勻炒，粉澱水入淋 6
粥包麵奶牛
升毫021奶牛，克55包麵 料原
法做
。用備，丁成切再，形條細切包麵 1
。軟變至煮，勻拌攪，丁包麵入倒後熱溫至煮，奶牛的好備入倒中鍋砂 2
。可即粥包麵的好煮出盛即立後火關 3
飯稀蘑口肉雞
升毫005湯雞，克001飯米，克03青海上，克02蘑口，克05肉胸雞 料原
法做
。丁切肉胸雞的淨洗；丁切青海上；塊小切淨洗蘑口 1
。鐘分02約煮，勻炒，飯米、湯雞、蘑口入放，勻炒，肉胸雞入倒，上火於置鍋砂 2
。可即飯稀的好煮出盛，透熟材食至鐘分3約煮，勻拌，青海上入放 3
飯燉鮮海
。益有分十能功血造和育發骼骨的寶寶對，素元鐵、磷、鈣的中魚魷
量適湯高，克01油黃，克05米大發水，克52瓜黃，克02蔥洋，顆4茄番小，克52肉蜊蛤，克53仁蝦，克03魚魷 料原
法做
。塊丁小成切魚魷；丁成切蔥洋；塊丁小切瓜黃；粒成切茄番小 1
。勻炒，肉蜊蛤、仁蝦、魚魷入放，開化至煮油黃入倒，上火於置鍋砂將 2
。透熟材食至煮，勻炒，瓜黃、茄番小、湯高、米大、蔥洋入放 3
。可即飯米的好煮出盛後火關 4
