【1.5～3歲，嘗試像大人一樣吃飯】
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膳食餐次及食量安排
早上7點 各類大塊輔食
早上10點 母乳/配方奶，加水果或其他輔食
中午12點 各類大塊狀輔食
下午3點 母乳/配方奶，加水果或其他輔食
下午6點 各類小塊狀輔食
晚上9點 母乳/配方奶
共6次 母乳/配方奶300～400毫升
輔食405～550克
注：餐次和食量隨寶寶實際情況按需調整
媽媽要注意的喂養難題
Q 為什麼給孩子食補較為健康
一旦確認診斷孩子缺乏某種營養素，應在醫生的指導下進行相應的補充。飲食不均衡是孩子缺乏微量元素的重要原因，在無明顯症狀時，家長們可以調整孩子的飲食結構，給孩子食補。缺鐵可多食用瘦肉、動物肝臟、菠菜等。缺鋅可以多食用動物肝臟、魚類、肉類等。大量攝入纖維食物會影響鐵、鋅等微量元素的吸收，家長們應該儘量避免隻給孩子吃粗糧。穀物、豆類和堅果中含有植酸，可與很多微量元素形成不溶螯合物，會影響人體對微量元素的吸收。食用高纖維、高植酸食物時，適當攝入動物蛋白，可提高微量元素的利用率。
微量元素雖然對人體非常重要，補充過量反而會危害健康，因此，如果沒有到嚴重缺乏的地步，食補即可。如果檢查出孩子嚴重缺乏某種微量元素，應在醫生指導下正確補充，切不可私自給孩子服用補充劑。一般來說，隻要給孩子吃的食物種類豐富，營養均衡，並不需要額外補充微量元素。
Q 寶寶營養不良吃什麼
營養不良一般是因為平時攝入的蛋白質等物質缺乏，因此，小孩營養不良應該多吃富含蛋白質、維生素、鈣和磷的食物。
比如吃早餐的時候，可以在主食裡麵放些紅棗等滋補類的食物。午餐的時候吃一些以雜糧、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食物。
平常也要讓孩子多吃各種蔬菜、水果、海產品，為孩子提供足夠的維生素和礦物質，達到營養均衡的目的。
Q 寶寶為什麼胃口不好
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胃口不好的原因是多方麵的，最常見的是飲食行為不合理造成的。有的孩子嬌生慣養，想吃就吃，隨心所欲。家長如果沒有及時糾正，長此以往，孩子的消化功能受到影響，導致營養攝入不足，出現營養不良，加重孩子胃口不好，導致惡性循環。
因此，家長應及時調整教育方式，糾正孩子偏食、挑食等不好的飲食習慣，及時改變孩子邊玩邊吃的壞毛病，幫助孩子養成定時進餐、專心吃飯的良好習慣。
胃口不好較少見的原因是患有消化係統疾病、慢性消化性疾病、缺鋅或患有其他疾病如營養性缺鐵性貧血等。假如因病引起，家長應儘早帶寶寶去醫院進行檢查治療。
Q 為什麼寶寶吃水果要從果汁開始
果汁可以補充人體所需的營養，比如維生素C、膳食纖維等，適當喝一些果汁可以幫助寶寶消化、潤腸道。
果汁最好自製，做之前要將雙手徹底洗淨，食具、碗、匙、奶瓶等必須徹底煮沸消毒。果汁可選用新鮮的橘子、桃子、葡萄、西紅柿、西瓜等多汁水果。每次製作要適量，以免遭汙染或變質。
Q 寶寶為什麼會磨牙
其實磨牙這種行為大多數孩子都會發生，因此家長必須重視但不需要過度緊張。磨牙有兩種可能，一種是正常磨牙，還有一種是異常磨牙。
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