【1～1.5歲，能吃整個雞蛋啦】
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膳食餐次及食量安排
早上7點 各類大塊輔食
早上10點 母乳/配方奶，加水果或其他輔食
中午12點 各類大塊狀輔食
下午3點 母乳/配方奶，加水果或其他輔食
下午6點 各類大塊狀輔食
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
晚上9點 母乳/配方奶
共6次 母乳/配方奶400～500毫升
輔食235～415克
注：餐次和食量隨寶寶實際情況按需調整
媽媽要注意的喂養難題
Q 怎麼改掉孩子邊玩邊吃的壞習慣
孩子邊吃邊玩，很可能是因為不餓。如果零食吃得多，到吃飯時根本不餓，自然會影響正餐攝入量。所以，媽媽應嚴格控製孩子的零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。吃飯時媽媽可以將孩子抱到大餐桌邊和家裡人一起吃飯，看到大家都在認真吃飯，小家夥也會學著認真吃飯了。為孩子營造良好的吃飯環境，孩子也可以好好吃飯。
如果孩子不好好吃飯，許多媽媽會追著孩子喂，結果反倒讓孩子養成不好的進餐習慣。所以，如果孩子不主動吃東西，媽媽不妨餓孩子一頓，當孩子感覺饑餓時反倒會主動吃飯。如果擔心孩子會餓，可以把下一頓飯提前一些。這樣在下一頓飯的時候，孩子會因為有食欲，自然會好好吃飯。
Q 寶寶缺微量元素怎麼補
針對兒童微量元素缺乏，有專家建議，不必刻意服用保健品補充，保證科學的飲食結構完全足以滿足孩子體內必需的微量元素。各種食物中含有豐富的微量元素，因此一般注意合理飲食，就能夠滿足人體所需。
Q 寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
對於正在長牙的寶寶而言，食物的軟硬程度會直接影響他的接受度。家長在選擇蔬菜的時候可挑選瓜類，或將蔬菜切得很細，並依據寶寶的生長情況，調整食物的軟硬度，這樣還可以避免進食哽噎的危險。
如果從寶寶吃輔食開始，家長就慢慢添加蔬菜，寶寶自然會習慣蔬菜的味道及口感，這樣也能減少日後他對蔬菜的抵觸。
有些家長自己本身就偏食，不喜歡的食物就不準備或者不吃了，寶寶自然也會不接受。所以家長要改變寶寶，先要改變自己。
蔬菜中含有生長發育必需的營養素，讓寶寶多吃蔬菜，使寶寶多獲得一些對身體有益的營養。如果孩子不喜歡吃蔬菜不要強迫吃，可以換其他的品種，讓孩子多嘗試一下不同蔬菜的味道，從孩子喜歡的味道上打開突破口。
孩子通常喜歡外觀漂亮的食物，家長也可以在蔬菜烹調方麵多做些努力，比如把不同色彩的蔬菜搭配起來，將蔬菜擺成各種可愛的造型，還可以把蔬菜和肉一起裹在麵皮裡麵，做成小包子、小餃子、小餛飩等帶餡的食品，讓孩子在吃蔬菜的時候得到樂趣。隻要多想辦法，孩子一定會喜歡上吃蔬菜的。
Q 如何培養孩子自己吃飯的習慣
在這個階段，家長可以給寶寶一個碗和一把勺子，讓寶寶自己吃飯，開始可能一餐也沒吃到一勺飯，但寶寶會在慢慢學習中逐漸學會用勺子。不要因為怕寶寶弄臟衣裳而一直給寶寶喂飯，寶寶是有自己吃飯的能力的，我們隻要為寶寶準備一個罩衣，問題就解決了。因為寶寶自己吃飯可以增加他對吃飯的興趣而愛上吃飯。
Q 良好的飲食習慣怎樣培養
孩子成長到一定階段後，應該教他學會如何從家長喂飯吃過渡到主動地向家長要飯吃。孩子1歲後，表現出想靠自己吃東西的傾向，最好在這時對孩子進行飲食教育。一天要吃三頓飯，在固定的位置吃，不能挑食，均勻攝取營養，以及吃飯應遵守的禮節等都需要給孩子說清楚。
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果水和菜蔬 6
很皮表的果蔬
