【演講心得】
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以前，由於我膽量不是很大，上台發言時我講話的語速常常較快，好像有人在催我似的。可結果呢？語速過快，就會導致台下的人難以聽清，而聽不太清的話，大家就不會專心地聽我講話了，這樣一來場麵就會變得很糟糕，我也會因此而更不自信。我還發現，當我語速過快、停頓的時間太短時，我就沒有充足的時間去思考、去醞釀下一句言詞，這樣我就會更緊張、更容易出錯。
後來我發現，講話時，其實我完全可以從容一點、慢一點，一般情況下根本就沒有人催我講快一點，之所以心急，實際上是我自己在催自己。
講話時，自從我學會了控製自己的語速，而不再心急了時，我發現自己的水平明顯提高了很多，心情也更輕鬆了。
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心靈箴言：講話時，你完全可以從容一點，因為一般情況下並沒有人催你講快一點，之所以心急，往往是你自己在催自己。不心急，你就一定能講得更好。
演講的相關知識
1、得體的儀容可增強自己的信心
女士在儀容上要注意幾點：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭發不可遮住臉部，鞋子最好是有跟的，身上的配飾一定不能過多。男士在儀容上要注意幾點：服裝深藍或深灰的西服為佳，配素色襯衫，頭發需整齊、陽光。
2、麵部表情一定要自然
麵部表情不能過分嚴肅，很多時候應該做到適當微笑，微笑不僅可讓觀眾感覺輕鬆舒服，而且有利放鬆自己的心情，調劑現場氛圍，當然不該笑的時候千萬不能笑。
3、把持好演講時的姿勢
站立時，張開雙腳與肩同寬為最佳，挺穩整個身軀，但又要適當自然，不可過於僵硬。儘量不要“垂頭”，人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感。
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