【自控力】072搖擺定律：不要總是被別人牽著鼻子走72搖擺定律不要總是被別人牽著鼻子走，如果直接告訴你你的心裡有個鐘擺，估計你一定不會相信。
那麼請回想，你的心情是否有過大起大落的時候呢？
例如同朋友聚會時熱鬧得快快樂樂，自己單獨時一個人又孤寂的冷冷清清出去玩一場覺得很開心，可回來後又為日常生活的單調枯燥而心煩。
這些都是我們內心向兩個極端擺動的現象，也就是所謂的搖擺定律。
在情緒心理學中，搖擺定律指人的感情在外界刺激的影響下具有多維度和兩極性的特點，人們由於特定背景的心理活動而引發的像鐘擺那樣向兩極擺動的心理現象。
而且每一種情感具有不同的等級，還有著與之對應的情感狀態，如愛與恨、歡樂與憂愁等，人一旦出現搖擺效應，就很容易被人牽著鼻子走。
王娜是一名白領，大學畢業以來一直在一家效益中等的私營企業工作。
她的丈夫張澤濤則是一名公務員，收入穩定，家庭和睦。
可是年前，張澤濤決定要和王娜離婚，結束8年的夫妻感情。
理由是張澤濤認為王娜心中已經沒有他了，既然不愛了，就不必非得在一起了。
但王娜並不願意離婚，他說自己願意做很多努力來改善他們的關係。
而張澤濤說他已經很累了，不想再做任何努力了。
他們之間到底發生了什麼呢？
以至於讓張澤濤執意要和王娜離婚。
據王娜回憶，他們結婚的前5年，一直是張澤濤當家，他要王娜把自己所有的收入都交給他來管，王娜需要什麼和他商量即可。
他認為既然是一家人了，錢就應該放到一起，怎樣花就兩個人商量著來。
王娜覺得丈夫說得有道理，也樂意讓丈夫保管錢財，因為她知道丈夫是一個很顧家的人，計劃性很強，而且從不亂花錢，大多情況下，他們的意見也能達成一緻。
但張澤濤也沒少讓他尷尬。
比如單位安排他們去旅行，他如果不給錢，王娜就沒法去朋友們一起聚會，如果他不給錢，王娜就不能參加有時想買一些服裝和化妝品，他會覺得太奢侈，這些都讓王娜很傷心。
最讓王娜難以接受的是，張澤濤很不願意妻子和其他人交往，他不僅阻止妻子和異性朋友與同事來往，也常阻止妻子和同性的朋友與同事來往，甚至還不願意他和自己的親人來往。
王娜覺得張澤濤總想斬斷他的一切人際關係，是他的世界裡隻有他一個人，而張澤濤對他的解釋是出於愛。
前5年，王娜不想跟丈夫吵架，所以一直忍讓順從。
但後來呢，她突然發現自己的性格發生了很大改變，以前活潑開朗、朋友很多的她，現在居然整日鬱鬱寡歡，而且連一個能讓她說得上話的人都沒有了，這種狀態讓她覺得很壓抑，很恐怖。
經過一番心理掙紮，王娜決定多社交，重新過回結婚前的生活，這卻遭到了丈夫的激烈反對，但她覺得自己不能再被丈夫牽著鼻子走了，堅決恢復了以前的生活方式，經常出去旅遊，經常和同事或朋友們一起玩。
漸漸地，大家都說她又重新變回了以前那個愛說愛笑的女子，他也分明感覺到自己終於又做回了自己，這種感覺真好。
但張澤濤卻是無論如何都不能接受王娜的這一改變，他覺得他們兩人的心越來越遠，所以堅決提出了離婚。
在王娜與張澤濤的婚姻中，他們的心理活動就經歷了一個兩極搖擺的過程。
以王娜為例，婚前活潑開朗的她熱衷交友，婚後為了順從丈夫的意願，不情願地失去了自我，失去了交際的圈子，後來猛然覺醒，決定重新做回自己，但這卻是以離婚為代價。
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在日常生活中，人們的心理會隨著特定背景的心理活動而產生兩極搖擺的現象。
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