處方藥，就像對乙酰氨基酚和布洛芬一樣，所以他的話讓我有點驚訝，“這個能治好你，我保證。”
我躺在那裡，想象著藥片起作用了。有一陣子，驚恐平息為焦慮。但這種片刻的放鬆感過去之後，更大的驚恐卻像洪水一樣襲來。我感覺一切都在離我而去。就像電影《大白鯊》（Jaws）裡，布羅迪坐在沙灘上，認為他看見了鯊魚。我躺在沙發上，感覺我被什麼東西拖走了，滑向離現實更遙遠的地方。
殺手
今天，在包括英國和美國在內的很多地區，自殺已成為生命的頭號殺手，占死亡人數的 1%。世界衛生組織統計的數據顯示，因自殺死亡的人數超過因胃癌、肝硬化、結腸癌、乳腺癌和阿爾茨海默症死亡的人數。自殺者通常是抑鬱症患者，可以說抑鬱症已成為地球上最致命的疾病之一。抑鬱症殺死的人超過其他暴力形式（如戰爭、恐怖主義、家庭暴力、人身攻擊和持槍襲擊）致死人數的總和。
抑鬱症是一種惡疾，它用一種與其他疾病都不一樣的方式促使人自殺。但人們依然不認為抑鬱症真的有那麼嚴重。如果他們這樣認為了，就不會說那些話了。
像這樣的話，人們隻會對抑鬱症患者說
“好了，我知道你得了肺結核，但幸好不是更嚴重的病啊，至少不會死人啊。”
“你覺得你為什麼得了胃癌啊？”
“是的，我知道，得了結腸癌很痛苦，但你試試跟一個得了結腸癌的人生活在一起，噓，簡直是噩夢。”
“哦，你說你得了阿爾茨海默症？快跟我說說，我也一直有這個病。”
“哦，腦膜炎啊。加油，心態至上。”
“是，是，你的腿著火了，但一直抱怨它也沒什麼用啊，對吧？”
“好的，行了，你的降落傘也許真的出問題了，不過別泄氣啊。”
無作用安慰劑
藥物之所以對我不起作用，我想有一部分責任在我自己。
在《壞科學》（Bad Science）裡，本·戈德契（Ben Goldcre）指出：“你是一個安慰劑反應者。你的身體哄騙你的大腦，你是不可信的。”事實確實如此，而且倒過來也成立，大腦也哄騙身體。情況最糟的日子裡，抑鬱症和驚恐症形影不離，24 小時伴隨我，我恐懼一切，甚至害怕自己的影子。如果我注視某個物體太久（鞋子、坐墊、雲），我會發現其中藏著惡意，某種邪惡勢力，如果是在過去更迷信的時代，我會以為我看見了魔鬼。而我最懼怕的是藥物或任何可以改變我大腦狀態的東西（酒精、失眠、突然的消息，甚至一條短信）。
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後來，焦慮症發作得不那麼嚴重時，我通常喜歡把自己灌得酩酊大醉。那種軟軟、暖暖的醉意很舒服，即便第二天一定有宿醉反應。開完重要會議，我會獨自去酒吧，喝一下午酒，幾乎錯過最後一班回家的列車。然而 1999 年，我離這種相對正常的精神障礙已經很遠了。
很奇怪的是，在我最需要緩解痛苦的日子裡，我並不願意主動乾涉我的大腦。不是因為我不想好轉，而是因為我不相信會好轉，甚至感覺有可能變得更糟。我害怕變得更糟。
藥物對我不起作用，我想是由於反安慰劑效應。吃下一片安定，我會立刻驚恐發作，在我感覺到藥效的一刻，我的驚恐就急劇增加，即使是好的藥效。
幾個月後，當我開始服用聖約翰草時，類似的情況發生了，甚至服用布洛芬也是如此。所以安定不應該對此負全責，它遠遠不是最猛的藥物。不過也有一些人聲稱服用安定後有類似感覺，或許它也應該承擔部分責任。
扔掉雨傘，直麵風雨
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