【產後第二周：補血】
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產後第二周：補血
●多吃補血的食物
許多產婦分娩後，出現氣血虧損、體質虛弱、麵色蒼白的症狀，有的甚至出現貧血或輕度貧血。因此，產婦產後的膳食調理就要有所側重了。除了吃一些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在1～3個月內多吃補血的食物，如豬血、黑木耳、大棗、魚等，這些食物可是產婦飲食中的四寶。
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