基說：“其實每個人都生活在自己的圍城裡，巨大的競爭壓力使人們漸漸忘記了自我欣賞和肯定，進而迷失了尋找自我意識的目標和方向。”好心情，本身就是一種正能量。其實，快樂是一種由心而生的樂觀心態，它來源於人們克服困難的勇氣和對生命歸宿的信仰。同樣的道理，情緒也是由心生，同時也是由心來控製。那麼，我們將如何調整情緒，給自己一份快樂的心情呢？當然，快樂的資本並不在於財富的多少，而是與人們的信念、家庭、自我價值感和個人情緒有關，好心情是個人願望達成之後的積極態度體驗。因此，合理的期望將直接決定著快樂的程度。情緒大多數來源於人們看待事物的方式，一旦理解上出現了問題，往往會產生不正常的情緒反應，從而導致情緒不佳。所以，調整自己的心態，爭做情緒的主人。
有一個小女孩從小生活在孤兒院，她常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什麼意思呢？”每次，院長總是笑而不語。
有一次，院長交給女孩一塊石頭，對她說：“明天早上，你拿這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣，記住，無論別人出多少錢都不能賣。”第二天，女孩拿著石頭蹲在市場的角落，發現不少人對她的石頭感興趣，而且，價錢越出越高。回到孤兒院，女孩興奮地向院長報告情況。院長笑了笑，吩咐她明天拿到黃金市場上賣。在黃金市場上，有人出比昨天高十倍的價錢來買這塊石頭。
後來，女孩又將石頭拿到寶石市場上展示，結果石頭的身價又漲了十倍。可是，女孩怎麼都不賣，人們都將那塊石頭視為“稀世珍寶”。女孩高興地捧著石頭回到孤兒院，問院長：“為什麼會這樣呢？”院長望著女孩緩緩說道：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由於你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶，你不就像這塊石頭一樣嗎？隻有自己看重自己、珍惜自己，生命才有意義。”
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如果自己都不看重自己、不珍惜自己，別人又怎麼會看重你呢？生命的價值往往取決於自己的心態，隻有你珍惜自己、看重自己，別人才會認同你的價值。乾隆皇帝下江南的時候，站在橋頭之上，問身邊的大臣：“橋下熙熙攘攘的船有多少條？”大臣回答：“兩條，一條是名，一條是利。”船尚且如此，更何況人呢？人們往往為名所累，因欲海無邊而算計，為生計而忙碌奔波，他們常常因為這樣或那樣的事情灰心喪氣、情緒失落、患得患失。其實，生命苦短，怎能讓苦惱常相伴呢？
卡耐基講述了這樣一個故事：
漢姆嗜酒如命，有好幾次都差點沒命了。有一次，他在酒吧裡看一個酒保不順眼，當即就殺了他，因而被判了死刑。漢姆有兩個女兒，年齡相差一歲，其中，一個女兒染上了毒癮，平日靠偷竊和勒索為生，同樣也由於犯罪而進了監獄。可另一個女兒卻截然相反，她在一家公司擔任經理，有著美滿的婚姻和可愛的孩子，身上沒有任何不良行為。
兩個人有同一個父親，在完全相同的環境下長大，為什麼卻有著完全相反的命運呢？在一次電視訪問中，當記者問到造成她們現在狀況的原因，兩人的回答卻驚人的相似：“有這樣的父親，我還能有什麼辦法？”
在生活中，許多人認為有什麼樣的環境就會造就什麼樣的人生，其實這並不是絕對的，因為無論是情緒還是心態都是由我們自己所決定的。麵對同樣的父親，一個女兒選擇了自暴自棄，另一個女兒卻選擇了拚搏，不同的心態鑄就了她們截然相反的人生。
正能量提示
哲人說：“要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”最快樂的人並不會覺得一切東西都是美好的，他們隻是滿足於自己所擁有的一切；最快樂的人並不會覺得人生總是一帆風順的，他們隻是用積極的心態來麵對生活。卡耐基認為，決定一個人命運的關鍵就是心態。人生並非隻有憤怒和無奈，因為情緒是可以由我們自己把握和調控的。情緒是人生的控製塔，一個人有什麼樣的心態，就會有什麼樣的生活和命運。
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