什麼大不了的呢？我們可以做任何事。放下吧，也放過自己，這會讓雜念平息，讓你更容易活在當下，享受每一刻。
完整很有吸引力
在引言中，我問你想改變生活中的什麼——戀愛關係在你的清單上嗎？
很多人都相信，一段戀愛關係會讓我們變得完整。我們總是認為生活中缺少了什麼，另一個人可以讓這種不好的感覺消失。可其他人也會感受到我們的負麵情緒，會被它嚇跑的。
最好的處理辦法是接納自己的不完美。這樣你才能和自己好好相處，別人與你在一起時才會感到舒服。當我們不再認為我們需要隨時修正自己和身邊的每個人時，人際關係自然會得到發展。
接納你的一切吧，你可以是不完美的。
練習：整合你的“影子”，成為一個完整的人
在周圍沒有人的情況下，大聲朗讀以下語句：
• 我可以聰明。
• 我可以愚蠢。
• 我可以美。
• 我可以醜。
• 我可以胖。
• 我可以瘦。
• 我可以吝嗇。
• 我可以慷慨。
• 我可以友善。
• 我可以邪惡。
• 我可以蒼老。
• 我可以年輕。
• 我可以懶惰。
• 我可以精力充沛。
• 我可以有趣。
• 我可以無聊。
• 我可以富有。
• 我可以貧窮。
• 我可以有耐心。
• 我可以不耐煩。
• 我可以整潔。
• 我可以不整潔。
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• 我可以高效。
• 我可以浪費時間。
你明白了嗎？一旦你意識到自己可以是任何模樣，你就開始變得完整。你不再會隻嘗試做某方麵的事，你允許自己考慮另一種可能。你開始自我感覺良好，別人和你在一起也會感覺更好。
一旦你接受了“我可以是任何模樣”的觀點，即使是故意想和你吵架的人也會發現無從下手。無論是在社交媒體上還是在現實生活中，都會有人給我貼標簽。而現在的我已經不在意這些標簽了。我通常隻會回應：你想給我貼什麼標簽都行。
完全接納自己的人不會認為，自己需要隱藏那些可能會讓某些人不喜歡的特質。不是每個人都喜歡這樣的人，但確實有很多人都會被他們吸引。如果你想要一段戀愛關係，你隻需要吸引一個人。
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