，我們傾向於尋求大而明顯的變化。我們想要改變城市、轉換工作、更新人際關係，是因為新的篇章能帶來振奮人心的感覺。我們在心裡想著“等我搬到這裡，我就能做這個”，或者“一旦晉升到這個職位，我就會滿足”，同時在腦中規劃如何改變。這種做法當然能帶來一定的滿足感。我對這些“如果……就好了”的說法非常熟悉，因為我也曾多次嘗試徹底改變生活，比如搬到國外居住。
然而，大的變動雖然可以對生活產生明顯的影響，但往往也會讓我們忽視自己需要完成的更加微妙的心理構建。人類有一種奇怪的習慣，那就是喜歡用外部環境解釋自己的行為，而不是從自己的性格中找原因（基本歸因謬誤）。如果把顛覆生活方式看作首要目標，我們便有可能在不經意間忽視真正需要改進的方麵。這些通常是較小的調整，對個人而言非常具體，且需要更長的時間才能改變。美國音樂製作人裡克·魯賓提出過“持續性的習慣行為可以打造開放心態、提升覺知”的理念。對我來說，每天與查理一起散步，就是一個很好的例子。
因此，下次當你渴望做出某種顛覆性改變的時候，不妨停下來靜心思考，問問你自己：這種改變能解決你不滿的根源嗎，還是隻能在表麵上做出修補？同時，考慮在生活中加入一些幫助你獲得新視角的日常習慣，比如不戴耳機，換一個街區散步，嘗試某個給你帶來挑戰的新的愛好，與平日社交圈之外的人一起做誌願者，或是參與一場你通常不會參與的社區活動。並不是非得領養一隻像查理一樣的大狗，從一些容易掌控的事情入手即可。
通過這些帶著一定目的的日常變化，你可能會發現自己的視角也在潛移默化中發生改變。比如說，你或許會用積極的心態麵對別人的“打擾”，把這視為一個與陌生人產生聯係、通過他們的眼睛看世界的機會。有的時候，最大的轉變並非來自某個驚天舉動或形式上的改頭換麵，而是源於我們與周圍世界的聯係的加深，比如從善待每隻毛茸茸的大寵物狗開始。
探索偏見
自我中心偏差：
我們有時會過於重視自己的視角，對自己的評價要高於與自己類似的人的評價。
注意力偏差，第186頁：
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