—對年少時不可得之物還有困惑嗎？對青年時愛而不得之人還有思念嗎？
對中年時無能為力之事還執著嗎？
世事萬物猶如月亮——一旦圓滿了必然虧欠；果實一旦熟透了馬上就要墜落。
虧欠是另一種持久，遺憾才是下一個圓滿。
辛棄疾說“鐘鼎山林皆是夢，人間寵辱休驚”。萬物皆有裂痕——那也是陽光照進來的地方。
人生沒有標準答案——但最完美的試卷，本位隻在於心。
一朝悟道見真我，昔日枷鎖皆雲煙。
三分鐘快速停止胡思亂想
胡思亂想把精力用在內耗上——別人不回消息就覺得“我是不是說錯話了”，坐下工作就冒出各種想法。
用手解救囊。想法是熵增屬性，越回應越擴散。
切斷最初想法——準備白紙寫下想法畫個大叉。用具象化方法殺死虛無縹緲的想法——落到實處就會變脆弱。
概念對衝法。習慣性災難化事實時，把自己放大、用最弱小的人性去揣度對方——他不回消息是因為脆弱沒安全感，要用這種手段保護自己。
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