周二早上，白玲起床後，沒有像往常一樣立刻開始背曆史，而是先做了5分鐘的拉伸運動。
她發現，之前每天早起背知識點，雖然很努力，但上午上課的時候總容易犯困，昨天谘詢會上學姐說，學習要勞逸結合，適當運動能提高學習效律，所以她決定調整一下作息。
“大姐，你今天怎麼先運動呀？不背曆史了嗎？”
白楊揉著眼睛走進來，手裡還拿著曆史課本。
白玲笑著說：“學姐說，學習要勞逸結合，適當運動能提高效率。
我先做會兒運動，等會兒再背曆史，這樣上午上課就不會犯困了。
你要不要跟我一起運動呀？”
白楊開心地答應：“好呀！
我跟你一起做運動，這樣我以後背古詩也不會犯困了”
姐弟倆一起做拉伸運動，白楊跟著白玲的動作，一會兒伸伸胳膊，一會兒踢踢腿，雖然動作有些笨拙，卻格外認真。
運動完後，白玲感覺神清氣爽，背曆史的時候也比平時更專注，20分鐘就背完了之前要30分鐘才能背完的知識點。
上午的語文課上，老師讓大家分組討論作文素材。
白玲主動分享自己積累的親情素材：“我弟弟為了陪我複習，特意早起；爸爸雖然一開始反對我選文科，但後來還是支持我，這些都是我作文裡的素材，也讓我感受到了親情的溫暖”
小組裡的同學聽了，紛紛分享自己的素材：“我媽媽每天給我做早飯，不管多早都不耽誤；我爺爺雖然年紀大了，但還會陪我一起學數學……”
大家的分享讓白玲意識到，生活中的小事都是珍貴的作文素材，以後要更用心地觀察生活。
曆史課上，老師讓大家分組整理“中國古代科技成就”
的知識點。
白玲所在的小組，用她之前教的故事記憶法，把四大發明的故事講給大家聽：“蔡倫改進造紙術，讓更多人能用上便宜的紙；畢昇發明活字印刷術，讓書籍能更快地傳播……”
其他小組的同學聽了，都紛紛過來請教，老師也表揚他們小組的方法新穎、記憶高效。
下午放學，白玲主動留下來，幫班裡學習文科有困難的同學整理曆史時間軸。
“你看，把重要的事件按時間順序列出來，再配上小故事，就能很容易記住了。
比如漢武帝派張騫出使西域，你可以把它想象成一次‘古代探險’，這樣就不會覺得枯燥了”
白玲耐心地講解著。
同學看著整理好的時間軸，感激地說：“謝謝你，白玲！
之前我總覺得曆史很難記，現在用你說的方法，一下子就清楚了。
以後我也要跟你一起學文科，一起努力”
白玲沒想到自己還能幫助同學，心裡滿是成就感。
她想起之前自己因為選文科而自卑，害怕別人質疑，現在卻能自信地分享學習方法，幫助同學，這種轉變讓她格外開心。
回家的路上，白楊看到白玲開心的樣子，趕緊問：“大姐，你今天是不是遇到開心的事了？笑得這麼甜”
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