對何念來說不算難。他天生通味，隻一眼便知根知底。不到一炷香，虛影全部消散，第一關過。
第二關“通靈”，要求與食材之靈溝通。何念麵前出現一粒米、一片菜葉、一滴水、一縷火、一撮鹽。他需獲得它們的認可。
何念靜下心來，用心去“聽”。他聽到米粒訴說自己吸收陽光雨露的喜悅，菜葉講述自己從種子到成熟的曆程，水滴回憶自己從雲到河的旅行，火苗歌唱自己燃燒的熱烈，鹽粒低語自己從海到結晶的沉澱。
他用心回應，表達感謝與尊重。五樣食材之靈欣然認可，第二關過。
請前往ｏｏｐ．ｔｗ閱讀本書最新內容
第三關“合道”，最難——需以最普通的食材，做出一道蘊含“道”的菜。食材隻有三樣：糙米、清水、粗鹽。
何念沉思許久。他想起父親的話：廚藝之道，不在炫技，而在用心。想起師父的教導：道法自然，心平氣和。想起自己感知萬物時的感動。
他動手了。糙米淘淨，注入全部心神；清水煮沸，融入感恩之念；粗鹽少許，調和陰陽平衡。沒有複雜工序，隻是最簡單的煮粥。
但當他將全部心神投入時，奇跡發生了。粥在鍋中翻滾，漸漸散發出柔和的光芒。那不是靈氣之光，而是更本質的、屬於“道”的光。
粥成，盛入碗中。粥體晶瑩，米粒完整，散發著令人心安的香氣。
玉簡大放光明，一個蒼老而溫和的聲音響起：“善。以簡入繁易，以繁入簡難。你能在至簡中見至道，足見本心澄澈。吾之傳承，歸你了。”
光芒湧入何念眉心。孩子身體一晃，險些跌倒。何摯連忙扶住，探查之下，發現兒子識海中多了一篇完整的《膳祖食經》，以及一道溫和的傳承印記。
“念兒，你怎麼樣？”何摯緊張地問。
何念睜開眼，眼中閃過一抹與年齡不符的明悟：“爹爹，我好像……明白了很多東西。關於食物，關於天地，關於……愛。”
何摯緊緊抱住兒子，百感交集。他知道，從這一刻起，何念的路將與眾不同。他繼承了上古食神的完整傳承，注定要承擔起更重的責任。
但看著兒子清澈的眼睛，何摯又放下心來。這孩子的心性，他信得過。
”？麼什做來它用要你，你給付托道食將祖膳。任責是也，物禮是承傳“，道聲輕他”，住記，兒念“
”。飯吃好好能都人有所讓，樣一師祖祖膳像要還。心開家大讓，的吃好做，樣一爹爹像要我“：說地真認，想了想念何
”。起一你陪爹爹，好“：淚含中眼，了笑摯何
。始開的代時新個一著證見在佛仿，光金著閃中暉餘在簷飛的殿神食。海雲紅染正陽夕，時祠祖開離人二子父
。頭點笑微他對者老須白位一有中空虛，到看佛仿他。祠祖眼一了看頭回，步腳下停然忽念何
。向方的家向走，手的親父起牽後然，手揮揮，了笑也他
。心初的界世暖溫食美用要想、的過變改未從顆那有還，伯師祖師有，娘師父師有，親母有，親父有他，係關沒但。長很還路的己自，道知他
。息不生生，傳相火薪
