，增長經驗。
方誠赤足踩著地板，左腳懸空伸直。
雙手也同時往前伸展，輔助身體保持平衡。
這個動作叫“單腿半深蹲”，顧名思義就是單腿深蹲隻做到一半的程度。
對於普通人來說難度很高，考驗軀體平衡能力，也需要大腿與腰腹肌肉有足夠的爆發力。
方誠收緊腰腹，慢慢屈膝下蹲。
直至身體降至右大腿與地麵平行，即右膝關節呈90°，再重新起身。
做完1組，休息3分鍾左右。
接著換左腿做支撐腿，繼續重複練習。
【你完成9次單腿半深蹲，經驗+1】
【你完成9次單腿半深蹲，經驗+1】
【你完成10次單腿半深蹲，經驗+1】
………………
【你完成12次單腿半深蹲，經驗+1】
約半個小時後。
和方誠預計差不多，當做到第72個深蹲時。
麵板瞬間閃亮，一條提示信息隨即浮現於眼前。
【恭喜，經過不懈努力，你的技能已達到專家級別】
【深蹲lv1（0/250）】
“呼————”
方誠長長地吐出一口氣，已經開始感到雙腿酸痛麻木，變得越來越沉重。
今天的運動量委實有些超標。
假如沒有足夠的理療條件，事後恢複起碼需要四、五天，這必然會直接打亂日常訓練計劃。
好在，方誠擁有“潛能激發”這個神技！
。務服級頂的師技牌金受享，活複血滿能就，個十三、二他做氣口一再，關牙緊咬需隻
。勵獎獲所的級升次這看察，神心出分邊一，持堅續繼邊一誠方
𝑤𝑡.𝑝𝑜𝑜問訪請，新更節章新最取獲
】性屬由自點6：一化強【
”……擇選種兩有也，多不差擊拳和“
。頭點點地意滿誠方
。來下頓停後隨也作動的蹲深習練，住怔間瞬卻，時移下往待期著帶光目
】人之高孤“效特能技，性屬量力點1：二化強【
】上以倍3性屬質體到達高最力能複修織組肉肌與骼骨、度久耐性男使可，間期用作效有在，常異泌分素酮睾的你令，習練蹲深的久持，注【
。擇選化強的出給板麵著看
。思沉入陷禁不誠方
